Fibromyalgie Natürliche Heilmittel und Heilmittel

Obwohl es sehr schwierig ist, die Störung zu behandeln, weil jeder, der daran leidet, für verschiedene Probleme anfällig ist, sind natürliche Heilmittel gegen Fibromyalgie für die meisten leicht erhältlich. Einige Opfer stellen möglicherweise fest, dass ein abendlicher Spaziergang, Meditationsübungen und Ernährungsumstellungen ihre Probleme abdecken, während andere möglicherweise Kräuterzusätze einnehmen, sich natürlichen Therapien hingeben und ein anstrengenderes Trainingsprogramm anwenden müssen. Es ist keine Ursache oder Heilung bekannt, und Fibromyalgie wurde erst in den letzten drei Jahrzehnten von der American Medical Association erkannt. Daher muss noch viel über die natürliche Ursache und eine Heilung der Fibromyalgie geforscht werden, bevor eine der beiden gefunden wird.

Zu den natürlichen Heilmitteln für Fibromyalgie gehören Ernährungsumstellungen und die Einnahme von Kräuter- oder Vitaminpräparaten. Viele Betroffene stellen fest, dass die Zugabe von Luzerne und Ingwer zu ihrer Ernährung sowohl Schmerzen als auch Kreislaufprobleme lindert. Durch die Zugabe von Ballaststoffen und Proteinen kann der Körper mit einer Mischung von Symptomen fertig werden, und die Aufnahme der essentiellen Fettsäure Omega-3, die sowohl in Leinsamenprodukten als auch in vielen Fischen leicht verfügbar ist, kann vielen Opfern erheblich helfen. Beliebte natürliche Nahrungsergänzungsmittel gegen Fibromyalgie umfassen ein Allround-Multivitamin- und Mineralstoffpräparat mit ausreichend Magnesium, Antioxidantien und Vitamin D.

Akupunktur, Chiropraktik und Massagetherapie sind Möglichkeiten, die Sie möglicherweise untersuchen möchten, wenn Sie an Fibromyalgie leiden. Natürliche Lösungen wie diese können kostspielig erscheinen und verhindern, dass diejenigen ohne geeignete Krankenversicherung sie regelmäßig einnehmen. Sie können jedoch häufig akute Probleme lindern, die vorübergehend bei chronischen Erkrankungen auftreten können. Massage kann oft von einem unterstützenden Familienmitglied gelernt werden, das bereit ist, ein tägliches Ritual anzubieten, um zu helfen.

Für Personen mit einem niedrigeren Budget oder mit chronischen, mehr als steigenden akuten Symptomen können einfache Bewegungstechniken in den täglichen Lebensstil aufgenommen werden, um den Zustand der Fibromyalgie erheblich zu verbessern. Natürliche Hilfe kann zum Beispiel durch Yoga, Pilates, Tai Chi, Wandern, Schwimmen und Radfahren gefunden werden. Dies sind alles Methoden zur Behandlung von Fibromyalgie, die leichte Anfangskosten verursachen können, danach aber angepasst werden können, um für fortlaufende Lösungen Ihrer Symptome kostenlos zu werden. Yoga und Schwimmen sind besonders hilfreich, wenn Sie unter einer Vielzahl von Schwierigkeiten leiden. Sie decken den Großteil der körperlichen Probleme ab, zusammen mit vielen psychischen Symptomen wie Schlafstörungen, Depressionen, Angstzuständen, Konzentrations- und Gedächtnisstörungen sowie Taubheitsgefühl und Kribbeln in den Extremitäten.

Änderungen der Arbeits- und Lebensweise eines Betroffenen müssen möglicherweise berücksichtigt werden. Die natürliche Behandlung mit Fibromyalgie umfasst häufig Änderungen in der Arbeitssituation, um weniger Arbeitsstunden, eine andere Umgebung oder Arbeit zu ermöglichen, oder etwas so Einfaches wie die Berücksichtigung sanfter Dehnübungen, um alle ein oder zwei Stunden Steifheit oder Muskelschwäche zu vermeiden. Viele Patienten mit Fibromyalgie finden es sehr einfach, Meditationsübungen aufzunehmen. Dies muss nicht in einer formellen Unterrichtsstunde oder innerhalb einer bestimmten religiösen Zugehörigkeit erfolgen und kann einfach zu Hause nach Anweisungen aus einem Buch oder einer DVD erfolgen, wenn dies bevorzugt wird.

Die natürliche Therapie mit Fibromyalgie umfasst auch die weniger bekannte Praxis des Schröpfens, eine Sitte aus der traditionellen chinesischen medizinischen Praxis, bei der ein Glasbecher erhitzt und dann an verschiedenen Stellen des Körpers angewendet wird. Nach einigen Minuten wird der erhitzte Becher entfernt und hinterlässt einen kreisförmigen roten Fleck, an dem die Haut durch das durch Hitze verursachte Vakuum in das Glas gesaugt wurde. Obwohl dieses Verfahren schmerzhaft klingt, ist es Berichten zufolge schmerzfrei und bietet vielen Patienten, die nach natürlichen Heilmitteln gegen Fibromyalgie suchen, Schmerzlinderung.

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Source by Sara Jowers

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